私が毎日取り組んでいることに散歩があります。 散歩だけしていても仕方がないといわれたこともありますが、散歩がもたらす健康を維持する効果はとても大きいと思います。健康はお金では買えませんから、それを維持増進させてくれる散歩は素晴らしいと思いま…

昨日、何年ぶりにディズニーランドに行ってきました☆ いやー純粋に、嬉しい！！！！楽しい！！！！大好き！！！！ 何かの歌みたいになってしまったけど、そんな一日でした♪♪ 妊娠発覚などで行けなかったディズニーランド 何回か行こうかみたいな空気はあった…

週末に久々に旦那とデートに行きました。 ここの所、旦那は毎日仕事が忙しく休日はずっと家で休んでいたのでとても久々でした。 旦那と結婚し、専業主婦になって1年。 少しずつ今の生活に慣れてきたものの、少し寂しさや不安など色々な思いがありずっとモヤ…

私の父親の禁煙奮闘記です。 何かの役に立てばと思い投稿します。 禁煙外来で禁煙開始 私は前に禁煙外来で禁煙に挑戦しました。 このときはタバコの値段が上がったときです。 ＴＶでも俳優さんが宣伝していました。 病院に行くと、吸いこんだ空気を吐き出し…

私は健康のために散歩を習慣にしています。習慣にするとなんでもそうだと思いますが、散歩の場合だとほとんど同じコースを同じ時間帯に歩くことが多くなります。すると、そこで出会う人たちが現れます。 今のコースを選んで、早5年近く経つでしょうか。その…

増え続ける体重や落ちていく筋力は以前から気になっていましたし、これまで何回もジョギングや筋トレにチャレンジしました。 しかし、どれも三日坊主で終わるばかりで継続することはできず、情けない気持ちになっていました。 それでも、体重が増えた場合は…