2018-11-04から1日間の記事一覧

膝の健康を維持するために筋トレを頑張る

最初は、健康のために始めたエアロビクスでしたが、今では、スポーツクラブのスタジオでフィットネスをすることが大好きになり、すっかり、スタジオプログラムのとりこになってしまいました。 健康のため、ではなく、趣味として、週に3回は通うという生活ス…